MENU
المواضيع الرئيسية
الموسوعات
حاسبات
مواضيع أخرى
عام
مواضيع قد تهمك
children teeth.jpg
اسنان الحليب: عشرة اسئلة تحمي عشرين سن حليب
Abdominal Pain.jpg
حرقة المعدة (heartburn): اعراضها، انواعها، اسبابها، طرق العلاج والوقاية منها
shoulder joint.jpg
جراحة الكتف
Hypertension.jpg
نصائح لعلاج ضغط الدم المرتفع
brain eating.jpg
حط أكلك براسك!

حاسبة معدل نبضات القلب المستهدف - Target Heart Rate

قياس لمعرفة معدل نبضات القلب الملائم للياقة القلب والرئتين وحرق الدهون

حاسبة معدل نبضات القلب المستهدف تستعمل لتقييم معدل نبضات القلب المفضل للحصول على النتائج المرغوب بها من الرياضة وهي حرق الدهون وتحسين لياقة القلب والرئتين . تعتمد الحاسبة على جيل الشخص , معدل نبضات القلب في ظروف الراحة ومدى لياقة الجسم .
معدل نبضات القلب في ظروف الراحة (خلال دقيقة)
مدى اللياقة وشدة التمرن
النتيجة:

مواضيع طب تايم
Abdominal Pain.jpg
حرقة المعدة (heartburn): اعراضها، انواعها، اسبابها، طرق العلاج والوقاية منها
د. عمر أبو الهيجاء، مدير قسم الأمراض الباطنية في مستشفى العائلة المقدسة يتحدث لموقع "طبيبكم" عن ظاهرة "ريفلوكس" (heartburn) حرقة المعدة، اعراضها، أنواعها، مسبباتها. وطرق العلاج والوقاية منها.
Thyroid-Gland.jpg
الغدة الدرقية | Thyroid Gland
الغدة الدرقية هي غدة تقع في مقدمة الرقبة وتتخذ شكل الفراشة، وهي تقوم بافراز الهرمونات الدرقية المسؤولة عن تنشيط الجسم وعن عمليات الأيض في الجسم. قد تصاب الغدة الدرقية بعدة أمراض ، وأهم أسباب الغدة الدرقية هي الغدة الدرقية النشطة وقصور الغدة الدرقية. تختلف بعض الشيء اسباب الغدة الدرقية عند الاطفال عن اسباب الغدة الدرقية عند البالغين.
athlets.jpg
الحفاظ على الرشاقة البدنية في رمضان
تتضافع أهمية ممارسة الرياضة بشهر رمضان الكريم, فالرياضة تساعد في التصدي لزيادة الوزن التي ممكن أن تتكون في شر رمضان بسبب الافراط الغذائي والخمول والكسل الذي ممكن أن يراود الصائم.