التسوس هو عبارة عن مرض جرثومي؛ تتواجد بفم الإنسان أعداد هائلة من الجراثيم التي تحلل السكر الناتج عن بقايا الغذاء لحوامض. أحد الأسباب الأكثر شيوعا لتآكل المينا (enamel) هي الحوامض، حيث أن الحوامض تحلل مينا السن وتسبب الثقوب.

بما أن أسباب التسوّس معروفه فإن طرق الوقاية معروفه أيضًا : استعمال الفرشاة والخيط هو أمرٌ ضروري، زيارة الطبيب للفحوصات والتنظيف الدوري، وتجنب المشروبات الغازية والمأكولات المحلاة.
مع هذا فهناك الكثير من الأشخاص المعرضين أكثر من غيرهم للإصابة بتسوس الأسنان.

هذا الامتحان بإمكانه أن يقدر مدى حساسية أسنانكم للتسوس والتوصية على طرق بديله لتقليص الحساسية ولتقليل الحاجة لعلاجات الأسنان.

أنظف أسناني على الأقل مرتين في اليوم (في الصباح وفي المساء)

1.      دائمًا

2.      في أغلب الأحيان

3.      كلا، أنظف أسناني مرة واحدة خلال النهار

 

استعمل خيط طبي أو فرشاة للتنظيف بين الأسنان.

1.      يوميًا

2.      تقريبًا يوميًا

3.      كلا، فقط أنظف أسناني

 

هل وجد تسوس (ثقوب في الأسنان) في فحص الأسنان الأخير ؟

1.      كلا

2.      نعم بسن واحدة أو بسنّين

3.      نعم بأكثر من سنّين

4.      نعم, بعدة أسنان

 

هل تتواجد بفمي حشوات، جسر، طقم أسنان أو تلبيسات صناعية؟

1.      كلا

2.      نعم، ببعض الأسنان

3.      نعم، بمعظم الأسنان الخلفية

4.      نعم، بمعظم الأسنان

هل تناولت في صغري قطرات الفلور، أو عشت بمنطقه تحتوي مياه الشرب فيها على فلور؟

1.      نعم

2.      لا اعرف

3.      لا

 

ما هي المدة الزمنية التي أكرسها لتنظيف أسناني كل مرة؟

1.      أكثر من 5 دقائق

2.      3-5 دقائق

3.      دقيقه حتى دقيقتين

4.      اقل من دقيقة

 

هل أعاني من تراجع في اللثة أو من ظهر جذور الأسنان؟

1.      كلا

2.      نعم، بسن أو بسنّين

3.      نعم، بعدة أسنان

4.      نعم، بغالبية الأسنان أو بجميعهم

 

هل أتناول الأطعمة المحلاة؟

1.      نادرًا

2.      نعم، مع الوجبات

3.      نعم، طوال اليوم

4.      قبل النوم

 

هل أتناول المشروبات الغازية المحلاة؟

1.      نادرًا

2.      نعم، مع الوجبات

3.      نعم، طوال اليوم

 

هل امضغ علكة بدون سكّر خلال اليوم؟

1.      نعم

2.      نادرًا

3.      كلا

 

هل اشعر بجفاف في الفم خلال الليل، الأمر الذي يجعلني استيقظ من نومي؟

1.      نعم

2.      أحيانًا

3.      كلا

 

هل اشعر بجفاف الفم عند استيقاظي من النوم؟

1.      نعم

2.      أحيانًا

3.      كلا

 

هل لدي أية إعاقة تمنعني من تنظيف أسناني بشكل صحيح؟

1.      كلا

2.      نعم، ولكن لدي مساعدة يومية التي تمكنني من فرك أسناني مرتين في اليوم

3.      نعم، ولكن لدي مساعدة يومية التي تمكنني من فرك أسناني عدة مرات في الأسبوع

4.      نعم

 

النتائج:

15 نقطه:

وضعك ممتاز، لديك حساسية منخفضة للتسوس، وتمكنت من تبنّي عادات أكل وتنظيف سليمة التي بإمكانها أن تحافظ على أسنانك من خطر التسوس. مع هذا من المفضل أن تزور طبيب الأسنان لفحوصات دوريه للتأكد من سلامة أسنانك.

16-30 نقطة:

وضعك جيد، ولكن بالإمكان تحسينه بواسطة تبني عادات تنظيف سليمة للتقليل من احتمال الإصابة بتسوس الأسنان مستقبلا. تفحص الاسئله التي أجبت عليها ب 2,3,4 نقاط وحاول أن تفهم إذا ما كانت الاسئله تتعلق بعادات التنظيف، عادات الأكل، أو حالة الأسنان. هذه المعلومات بإمكانها أن تمكنك من التوجه لطبيبك وفحص طرق ناجعة للعلاج.

31 نقطة وما فوق:

وضعك سيئ، احتمال إصابة أسنانك بالتسوس عالية! من المهم أن نتذكر أنّ التسوس ليس "كارثة طبيعية"، إنما هو نتيجة عادات التنظيف والأكل السيئة. فلذلك التوجه للطبيب وفهم المشكلة هو بداية الحل.

 

الامتحان مؤخوذ عن قسم طب الأسنان في جامعة هارفرد في الولايات المتحدة.