MENU
المواضيع الرئيسية
الموسوعات
حاسبات
مواضيع أخرى
عام
مواضيع قد تهمك
baby infant.jpg
اكتئاب الأم بعد الولادة
arthritis.jpg
عشرة أعراض لالتهاب المفاصل الروماتويدي
Headache man.jpg
الصداع النصفي: كيف يمكن تجنبه؟
fertility.jpg
العقم عند النساء والرجال اسبابه وعلاجه
HIV.png
فيروس HIV: تسعة حقائق يجب معرفتها

حاسبة معدل نبضات القلب المستهدف - Target Heart Rate

قياس لمعرفة معدل نبضات القلب الملائم للياقة القلب والرئتين وحرق الدهون

حاسبة معدل نبضات القلب المستهدف تستعمل لتقييم معدل نبضات القلب المفضل للحصول على النتائج المرغوب بها من الرياضة وهي حرق الدهون وتحسين لياقة القلب والرئتين . تعتمد الحاسبة على جيل الشخص , معدل نبضات القلب في ظروف الراحة ومدى لياقة الجسم .
معدل نبضات القلب في ظروف الراحة (خلال دقيقة)
مدى اللياقة وشدة التمرن
النتيجة:

مواضيع طب تايم
Thyroid Gland and pregnancy.jpg
الغدة الدرقية خلال الحمل
امراض الغدة الدرقية خلال فترة الحمل شائعة جدا وخاصة قصورها، المُسبب الأول لقصور الغدة هو نقص اليود في الغذاء وهي مادة أساسيَّة تحتاجها الغدة لبناء هورمون التيروكسين، إلا أنه في العالم الحديث ليس هناك نقص في اليود مما يحوِّل السبب الأول لقصور الغدة إلى مشكلة في جهاز المناعة.
shutterstock_197398775.jpg
النوم في رمضان
نظام النوم يتغير بشكل أو بأخر بدون علاقة للدولة أو المكان وذلك يعود للتغييرات الكبيرة التي تطرأ على حياة الصائم في الشهر الكريم, فتناول الطعام يتحول من ساعات النهار الى ساعات النوم, وتقتصر عدد الوجبات على اثنتين بدل ثلاث كما كان في الأشهر العادية
sweet.jpg
السكري والحلويات؟
هل عليك أن تتقبل الفكرة أن تتنازل عنها أم أن هناك أمل حلو؟