MENU
المواضيع الرئيسية
الموسوعات
حاسبات
مواضيع أخرى
عام
دليل طب تايم
مواضيع قد تهمك
vitamins.jpg
كيف نختار مكملات غذائية، فعالة، ناجعة وآمنة لأجسامنا؟
shutterstock_71253016.jpg
طعام ذكي! تعرف على المأكولات التي تجعلك أكثر ذكاء
Thyroid gland symptoms.jpg
الغدة الدرقية واعراضها
football_TEBTIME.jpg
المونديال على الأبواب!
crying eye.jpg
اسباب كثرة الدموع وعلاجها

حاسبة معدل نبضات القلب المستهدف - Target Heart Rate

قياس لمعرفة معدل نبضات القلب الملائم للياقة القلب والرئتين وحرق الدهون

حاسبة معدل نبضات القلب المستهدف تستعمل لتقييم معدل نبضات القلب المفضل للحصول على النتائج المرغوب بها من الرياضة وهي حرق الدهون وتحسين لياقة القلب والرئتين . تعتمد الحاسبة على جيل الشخص , معدل نبضات القلب في ظروف الراحة ومدى لياقة الجسم .
معدل نبضات القلب في ظروف الراحة (خلال دقيقة)
مدى اللياقة وشدة التمرن
النتيجة:

مواضيع طب تايم
running.jpg
سيطر على غضبك! ممارسة الرياضه لها تأثير إيجابي على النفسيه
هنالك طرق مفحوصة يمكن اتباعها للسيطرة على النفس عند الشعور بالغضب. من المهم ممارسة هذه الطرق والتمرن عليها ليس فقط عند حالة الغضب بل بشكل دائم ومخطط وذلك لتمرين الجسم والنفس للتعامل مع الحالة القريبة
cholesterol.png
تسع وسائل لخفض نسبة الكولسترول
نسبة الكولسترول لم تتغير منذ سنوات؟ فكروا بالأمر ثانية
diabets.jpg
علاج السكري بالثوم
هل يمكن علاج السكري بالثوم؟ أبحاث علمية تشير الى نتائج مبشرة حول تأثير الثوم على مستوى السكر في الدم.