MENU
المواضيع الرئيسية
الموسوعات
حاسبات
مواضيع أخرى
عام

حاسبة معدل نبضات القلب المستهدف - Target Heart Rate

قياس لمعرفة معدل نبضات القلب الملائم للياقة القلب والرئتين وحرق الدهون

حاسبة معدل نبضات القلب المستهدف تستعمل لتقييم معدل نبضات القلب المفضل للحصول على النتائج المرغوب بها من الرياضة وهي حرق الدهون وتحسين لياقة القلب والرئتين . تعتمد الحاسبة على جيل الشخص , معدل نبضات القلب في ظروف الراحة ومدى لياقة الجسم .
معدل نبضات القلب في ظروف الراحة (خلال دقيقة)
مدى اللياقة وشدة التمرن
النتيجة:

مواضيع طب تايم
shutterstock_114729055.jpg
المضادات الحيوية لا تعالج كل الامراض!
ممنوع تناول المضادات الحيوية دون إستشارة الطبيب، المضادات الحيوية لا تعالج كل الأمراض.
pregnant-woman.jpg
الرياضة خلال فترة الحمل: هل تعتبر الرياضة صحية وضرورية خلال الحمل؟
ما هو الرابط بين الفعالية الجسمانية والحمل السليم ؟ هل من الضروري ان تمارس المرأة الحامل الرياضة خلال التسعة أشهر ام العكس ،إليكم اخر الأبحاث الطبية في هذا السياق
athlets.jpg
أهمية ممارسة الرياضة
تأكد الأبحاث العلمية على العلاقة الاكيدة بين عدم ممارسة الرياضة واتباع نظام حياة غير فعال من الناحية الجسمانية والاصابة بأمراض مزمنة متعددة